今天早上，我看见一个视频：中央电视台老牌主持人敬一丹突发脑出血去世，享年71岁。再细看：敬一丹三个月前，在哈尔滨老家突发脑出血转北京救治三个月后去世，是敬一丹女儿发出的讣告。

　　敬一丹、赵忠祥是中央电视台的形象大使，是我们80后这一代人的记忆。敬一丹主持的焦点访谈、赵忠祥主持的动物世界，是我们80后永恒的记忆，在精神生活缺乏的80年代，电视节目成为我们这一代人忠实的伙伴。

　　我作为最基层医生，天天与心脑血管病打交道，教育病人养成良好的生活习惯，有的病人不愿听，说我吓唬他。我曾经遇到一例徐州的一个小伙子22岁，是一个大胖子张某，是我领导家亲戚，是痛风来就诊，一测血压高达180，我让他吃降压药，他不肯。半年后，张某在徐州三甲医院诊断为心衰。张某后来问我的领导，他为什么这样？领导说：曾经有一天晚上，我这一个医生已经讲过。他顿时无语。

　　许多人都自以为是，觉得自己身体很好，觉得自己什么都懂。2026年二甲、三甲医院猝死医生有10人，平均年龄在45岁，有的是呼吸科专家，有的是胃肠外科博导，有的是放射科教授。

　　预防心脑血管病，从娃娃抓起，我平时教育子女，养成良好的生活习惯，对饮食要敬畏，不能想吃什么吃什么，病从口入，和人比健康常识。

　　健康是一个人最大的财富，没有健康，一切都是零。健身不是省人民医院专家给的，是自己努力的。一个人既想大吃大喝，吃过又不运动，这个人迟早得病。″锥子不能两头快″讲的就是这个道理。什么叫癌？三个口，指三张嘴，吃成像山一样，就叫癌。

　　我为敬一丹惋惜，也要从敬一丹身上吸取教训，健康教育才是最大的教育。