“ 韩老师啊，您好，票买到了，17号晚上就放票了，我把票买下来，心里边儿就踏实多了，我昨天又把回来的票，也买了啊，我呀，真是第一次去啊，天气又热，我开始还很担心，去年就是海选选上了到北京。我已经报名了，结果去年突然得了急性阑尾炎，哎呀，忍痛割爱，那今年呢，又出现了，又要上北京了，我说今年可不能，再不去了。上刀山下火海也得去啊，那么现在票都落实下来了，我心里边儿就有底了。南京的天气，这两天太热了，室内都是37，空调都不能关的，外边儿更不能去了，出去一趟啊，回来真要半天才能够冷静下来啊，韩老师多保重身体，我们在北京见啊。”

        当听到雪花纷飞老师的回复时，我感觉好温暖，急忙回复了两个字：“真好”。

        然后我继续说：“好，好嘞，听到您的声音感觉特别的踏实，您是一位性情中人，而且是稳稳当当的做事风格，特别好，向您学习。我还是一身毛躁，因为自小，和妈妈相处的有点多，缺失一些父爱，成年之后妈妈就重病卧床，十年后爸爸也生了重病，所以我差不多从20岁起，就要踉踉跄跄的照顾父母了，一个缺少爱的孩子，所以愿意周围给予我更多温暖，我也愿意用热情去影响别人，感恩您，谢谢，再会。

       嗯，感谢韩老师掏心窝子啊，跟我说心里话啊，也是从您的这个说话当中，我觉得我们应该是好朋友，到北京见了面，我们一定好好的叙一叙啊。韩老师您是地道的北京人吧，我也是北方人，我是河南人啊。我和我丈夫都是河南的，他是开封的，我是南阳的啊，为什么到了南京？那是父亲当兵，1949年4月23号，南京解放的时候，他渡江到南京来，后来就在南京定居。

       我也是在部队长大。父亲参军转业后，就到了南京林业大学，我从小都是在大院儿里长大。出门很少，见世面也不多，心里边儿本来就很单纯，没有什么花花肠子，花花点子。我真的是很愿意和大家在一块儿做朋友，我自己是南京市一个省级三级甲等医院的普通医务工作者。现在退休了，就有时间参加一些社会上的活动。我有一些爱好，就是三年的疫情，没地方去，就搞了一个配音秀，就在秀秀上面，度了三年时光。另外还有退休以后，就一直在南京大学的离退休教工合唱团唱歌。我自己非常爱好钢琴，也在一些单位里参加合唱，还有学校里合唱，进行钢琴伴奏。就是做一些自己喜欢的事情吧。这一次呢，他们谈到有谁愿意唱歌跳舞的啊，都来报名。

       我想啊，那是没钢琴，要是有钢琴的话，弹奏一曲，正能量的乐曲，歌颂祖国。这些歌我等如果有这个条件，我都是可以弹奏一曲的，现在看来是没有了，那到了北京以后再看看，还有一些什么活动能参加。尽量的参加，谢谢韩老师，咱们北京见面。

       听着她说，娓娓道来幸福的话。我心里好舒畅啊！她像邻家姐姐，慢慢走进我心里。我说着：“多么丰富的，您的人生啊，听起来真是意犹未尽，嗯，大院儿里长大的，然后父亲是军人，您呢，是医务工作者，您和爱人老家都是河南。我家的姐夫也是河南人，我的父亲是河北人，母亲是湖南人。我还有一个姐夫是哈尔滨人，我们这一家子热热闹闹的，然后我的爱人呢，就是河北人啊，也在北京出生和长大。嗯，大概就是这么一个情况，我今年51岁，曾经也在大院儿里长大过，那是我的姨姥姥，他们是军队的教员啊，现在他们都不在了，都已经离世了，然后我家有一个特殊情况，是什么？就是我的大家族里有三位阿尔兹海默病的患者，大概五年前，我就想研究这个事儿，我在琢磨为什么我的这个大家族里有这样三位AD病人。一个是我的亲大姑，一个是我的姨姥爷，一个是我的大妈。就是跟我爷爷是一爷之孙的一位爷爷的儿子，他的爱人。几家子人的生活习惯与言谈都有相似的地方，家庭规矩多，儿女都孝顺。最主要是他们看待婚姻，看待儿女，都特别含蓄，不怎么表达，特别自觉。这些点会是会影响一家人的生活气氛。

       因为我看了几个相关的长视频，每个都是一两个小时时长。我跟踪公众号儿的一些文章，陆陆续续写了几年心得体会。在一个AD家属群里，了解大家的想法和做法。那时候我家的亲人还在，陆陆续续，他们都走了。

        几年下来，我的综合觉察在告诉我，一个人的生活习惯很主要，语言的习惯也很主要。需要排除遗传的因素，因为任何病都会有遗传方面的干扰因素，多少都会有一点儿影响，习惯这一块儿可能突破一些。日常生活的习惯，固定化的生活内容太多了，就容易诱发AD的形成，个人执拗的点如果多，不容易忘记什么，或者这一位看什么看的特别的重，极端化思考问题的人。这些都容易焦虑，缺少安全感，丧失幸福感。

       他们太稳重了，几乎不会犯错误。看待感情特别重，在感情上也没受过伤。一家子人，彼此听话，爱人也好，就是感情上起伏特别小，感情刺激小，愈合能力差，当另一半生病了，不在世了，就非常容易孤独，容易重度焦虑和抑郁。生活兴趣退化，过多的忘记，重复的记起一丁点儿，渐渐地几乎都忘记了，最后就是什么都不知道了。

      所以，我跟您说这些呢，就是表达我对老年人的健康是比较关注的，然后我自己呢，其实也有很多特殊一些的经历。所以我非常点赞您丰富多彩的业余生活，觉得您特别的棒，值得很多人学习。太好了，祝贺您，祝贺您。有这么丰富的业余生活，这么多的兴趣爱好，开开心心每一天，祝您一切都好，咱们北京见。（这些内容都是语音转文字，改动不过百分之五。）

      次日，我问候大姐姐：“雪花纷飞老师好，新周愉快”。

      大姐姐回复我：“我相信缘分！友谊地久天长！”