晓嫚是我的一位老友

我俩像闺蜜一样

三十几岁相识

到了五十岁，还有时候聊很久

女人们在一起会聊什么

减肥，服饰，烹饪

某人爱情，各路养育，星点八卦

她是运动达人—几次跑完全马

图片中的姐妹是她的跑友

多么美丽的笑容啊

感染了我，魅力了整个海岛

心愿中华女性们个顶个都这么快乐

阿娇夜半突然醒来

看到这帧欢畅的照片

喜悦之余，想到一个点

动起来和笑起来，女性自得健康

三十五岁那年，阿娇开始记录

那时的她，已经相识晓嫚

十五年，她俩几乎没有变

笑意更加成熟，多了眼纹与白发

晓嫚从来不较真，懂得断舍离

晓嫚偶尔回忆杀，顶峰一小时

晓嫚对待工作的态度，可以熬两晚

晓嫚极少流泪，几乎每天流汗

晓嫚说，我在涠洲岛等你

阿娇也想说出这么俏皮的话

眼前映出一起走过地长长的路

2023年五月，十五公里路程的环海家庭健步赛

感谢相遇朋友

感恩她的引领

感谢时光中的故事

感恩此刻心灵觉察

       后记：阿娇是一名情感障碍疾病的患者，下周一就是她的年度力行体检。国家保护弱势群体，社会照顾弱势群体，家庭怜惜弱势群体。三者缺一不可。确诊疾病病程已经满二十年，服用药物干预约十年。药物是专项的救微救急，也是一层双向意义的奔赴。单纯体会疾病，为什么精神疾病难以痊愈？会是因为患者中的她或者他在极端思考“病”这件事吗？

       似乎任何个体，超过两周一直钻牛角尖围绕一件小事（人生除生死都是小事）都会疯掉。比方一直想抓学习，拼工作，盼爱情，急生产。人，只要活着，就一定会有情绪，怎么协调自己，保持情绪常态？“果敢断开一个情绪，回归匹配自己的常态，这个点需要从小练习，且越早进行越好，为人一生，喜怒哀乐都可以有，但一定是自己回归本位，和任何人没有必然关系。那怎样训练呢？浏览白鸽书写的文章，尤其我书写别人的文字。哈哈哈。白鸽要开启写小朋友了，写零到二十二岁。人生就像我这位好朋友跑步的全过程，人生需要阶段性的爱意自己——美丽着笑一笑。