阳光老人，一个富有诗意，鼓舞人心的美好名称，表达了对老龄的尊敬与期望。一个老人，如果真正成为阳光老人，这是万金难求的大幸福。

        阳光老人最根本的特点是心态好。他们视野开阔，心胸宽广，“海纳百川 有容乃大。”善于包容，拿得起，放得下，看得开。不斤斤计较个人得失，没有低级趣味，总是快快乐乐。在力所能及的条件下，老有所为，心里充满阳光。

        在抗美援朝志愿军第十五军有一位特等功臣，一级战斗英雄柴云振，身负重伤，被送到包头医院治疗，从此和部队失去联系。伤愈后，他默默返回四川老家，隐居山林三十年，担任基层干部。从未向人诉说自已的英雄事迹。传说他已牺牲，有人不信。在《四川日报》刊登寻人启事，三十年后部队终于找到他，让他参加代表团到朝鲜参加纪念志愿军出国作战30周年活动。

       在展览馆，他看到自己“遗像”挂在墙上。当朝鲜讲解员了解到面前站立的上年纪的人，就是活着的大英雄，激动的泣不成声，当场取下“遗像”送给柴云振作纪念。柴云振回国路过北京，时任北京军区司令员的老军长秦基伟请他吃饭，席间问他，你对组织上有什么要求？柴答:“我没有任何要求，我们班九个同志都牺牲了，我活着就是为他们做些什么。”听了他的话，当场的同志眼睛都湿润了。柴云振回到家乡继续在基层努力工作。九十三岁病故。柴云振生前就是一位有道德的人，纯粹的人，非常可敬的阳光老人。

        笔者写了一首五言绝句，表达对柴老的敬意：灵魂净若泉，名利淡如烟。奉献不图还，高风羞死贪。

        怎样使心态阳光？根据一些老友包括自己体会，就是两字：学习。精神上经常充电。我身边众多老友就热爱学习，生活的很开朗、很阳光。有的通读二十四史，有的长期剪贴报纸；有的著书撰文，有的作诗填词；有的痴迷摄影，有的醉心书法；有的周游世界，有的工笔绘画；有的喜爱跳舞，有的常亮歌喉；有的善作歌词，有的精于丝竹。生活有滋有味，内容精彩丰富。他们都是阳光老人。

        我自己够不上算不了阳光老人，我有时为视力下降给亲人们带来了麻烦而苦恼。有时埋怨自己倒霉，怎么会得这样讨厌的眼病，常叹“我要有双好眼多好！”不过我也能自我排解。退休转眼30个春秋，总的来说，也并非老是愁眉苦脸，郁闷寡欢，不是“愁云渗淡万里凝”。心情经常还是开朗和快乐的。

       比如，在亲人陪伴下，85岁游欧洲，86岁游日本。过88岁生日，因疫情，不聚会，全家网上诵诗篇，生日快乐歌声喧，使我享受一次精神大美餐。这些说明，亲人们非常希望我生活得快乐，成为一个“阳光老人”。

       我觉得，我正走在奔向阳光的路上。或者说，我是一名正在向众多“阳光老人”看齐的一名小学生。

       生活快乐，使我也粗浅体会到，心情好除了外在因素之外，主要还靠自身的努力学习，善于自我调节心态。老有所学，收益多多。物质营养，保障健康，学习营养，心态阳光。

       我觉得，心态，其实就是思想情绪和精神状态。是人脑对客观世界的反映。人脑好比一架摄像机。客观世界是复杂的，有正面，有反面，有光明面，有阴暗面。如果镜头只对着光明面，眼前一片光明。如果只对着阴暗面，眼前是一片黑暗。唐朝名柑魏征建议皇帝李世民，兼听则明 ，偏信则暗。我们要使心态阳光，思想健康，就应兼听，尤其要看本质，看主流，多看光明面。要学习，不断给自己注入正能量。

       学什么？当然各有所好。我除了学习作为共产党员应该学习的共同内容之外，从自己实际出发，我选学的内容是：学历史，长精神，增智慧。学科技，补短板，搞普及。学诗词，陶情绪，添乐趣。学中医，获知识，健身体 。

       先说学历史：学历史帮助我眼界开阔，心情快乐。学习国史、党史、军史，今昔对比，深感胜利来之不易。对伟人，对先辈，对英烈，充满感激和敬意。尽管对某些官员贪腐恨之入骨，觉得社会精神文明不尽人意。通过学习，看本质，看主流，看大局，对比旧中国，真正翻天覆地。今天我们无被侵略蹂躏之耻，无割地赔款之辱，无逃亡流浪之苦，无外来强盗奸淫烧杀之愁，无“华人与狗不得入内”之羞。人民生活安宁幸福。望太空，有往来神舟，建筑中国豪宅华屋。看月宫，有人造玉兔不倦奔走。望远洋，有我巨鲸钢舰，成双航母。看海沟，我深潜探测，龙宫采珠。看大陆，高铁如网，到处高速。建设日新月异，江山更加锦绣。农村贫帽，甩进大洋付东流。辉煌成就多自豪，身在福中更知福。浑身感觉有使用不完的劲头。

        学史明智，此言不虚。虽然自己抗美援朝近三年，还在主攻团，参加反击战，毕竟身处局部，视野有限。对朝鲜战争仍然是一知半解，瞎子摸象。通过学史，才惊喜发现有个智慧大金矿。毛泽军事思想，展现光芒万丈。伟人居高望远，目光敏锐如电。未雨绸缪，晴天备伞。当朝鲜人民军一路凯歌，我国领导人已感觉山雨欲来风满楼。很快把四个野战军，几个炮兵团，无声无息间，部署鸭绿江边。名曰东北边防军，成为首批入朝志愿军。事后看来这一措施多么英明！当朝鲜提出救援邀请，迅速果断出兵。乘敌骄橫，当头闷棍。布置口袋，诱敌入阵。扬长避短，近战夜战。两三战役，就将“联合国军”赶过三八线。坚持群众路线，创造坑道作战。让敌人飞机大炮优势猛减。阵地相峙，毛主席审时度势。提出“零敲牛皮糖”，冷炮加冷枪，越敲越漂亮，揍得敌心慌。鏖战上甘岭，我军获大胜，国威军威奋，举世俱震惊。敌人被迫，坐下谈判。我有革命两手，向来文武双全。又谈又打，打打谈谈。前方后方，来来往往。志愿军回国作报告，怎么浴血奋战，祖国派慰问团，给战士们送温暖。打仗促进生产，生产支援打仗。人民军队，越战越强。尤其是1953年春，敌军本来准备利用其海空优势，又来一次蜂腰部登陆，妄图给我军以致命打击。根据毛主席指示，志愿军准备“打过关仗”。当时非常紧张。可是过关仗却轻松过关了。

        自己虽是亲历者，却不知道是怎么回事，是个丈二和尚。通过学史，才明白，志愿军作了充分准备，美军将领知难而退了。毛主席用兵如神，不战而屈人之兵了。指挥艺术真是高明。最后金城战役大反击，洪流汹涌谁可敌！打得敌人终低头，朝鲜停战签协议。

       学史，使我顿悟，整个朝鲜战场，打了许多恶仗硬仗，更有诸多奇仗巧仗。经过血与火的严竣考验表明，我们胜利最根本原因是有万金难买的毛泽东军事思想。无价之宝啊，举世无双。朝鲜战争，志愿军无数奇计，真是一个值得开发的智慧大富矿。这一发现，着实让我感慨万千，不说欣喜若狂，至少是打心眼里亮堂堂，喜气洋洋。

       学史，让我怀念战友詹振声，这位英语翻译在前线喊话时光荣牺牲，临终前留下一句话，“为共产主义牺牲是光荣的。”教我不忘初心；学史，让我不忘军后勤女护士张道华，转运伤员时，双眼被敌炸瞎。荳寇年华，终生失明。在荣军疗养院结婚，生儿育女，笑对人生。以她为镜，我的眼病实在不值得郁闷。学史，让我想起，1953年春，空袭遇死神，活埋未归阴。不忘捡条命，常怀知足心。作为幸存者，还有什么事能让我不开心？！

       二说学科技。自己军事生涯虽有多年，长期从事军事宣传，报道战备训练，可是对高新科技知识却是短板。退休之后，有了充裕时间，学习枪炮飞机军舰，核生化和导弹，范围广泛，陆海空天电。从研发到运用，阅读战例典范。欣喜感知，科技进步带来武器装备的进步，装备进步促进军队编制体制的改革，进而导致战略战术和军事理论的发展及战争样式的变化。感悟这些道理，使我快乐，学习兴趣更高了。参加国防科普，外行离谱现象逐渐避免。兵器部门拍制《世纪兵戈》大型国防科技电视片，回眸世界兵器发展一百年，我有幸参加脚本写作任总撰稿，获得国家科技进步二等奖。颁奖这年，我七十五岁。觉得自己多少还有点作为，庆幸学习没有偷懒，感到一丝安慰。更重要的是，让我认识科技是笫一战斗力，对促进我军武器装备大飞跃的我国科学家们充满敬意。

        三说学诗词。祖国文化几千年，诗词创作有渊源。退休之后闲聊天，老友领我进诗苑。教我格律和平仄，渐与诗词结深缘。每日信步背诗篇，名句名联细品玩。思想纵横千万年，心旷神怡若天仙。自己也学写诗篇，乐趣无穷抒情感。歌颂我党和我军，英烈事迹唱不完。建党九十周年，我作诗《珠峰颂》，把党比珠峰，“环球独此峰，傲立乱云中，头顶千秋雪，称雄四季冬。骨如钢铁硬，藐视虎狼凶……”老友王志强写成楷书，参加国家新闻出版总署展出，获一等奖。建党百年，我作诗《共产党，像太阳》，在军休所庆祝大会上朗诵，受到好评。能为敬爱的党唱赞歌，感到很快乐。

        四说学点中医。  退休发现眼底病，西医认为不可逆。老友为我传信息，跑到外地求中医。草药煎服加针灸，初识经络与穴位。后又认知《六字诀》，五脏六腹加调息。黄帝内经有讲座，满怀信心听仔细。自我按摩点穴位，如今维持弱视力。二十多年转瞬过，未因大病住院医。中医确是我国宝，懂点中医益健体。

       总的体会是，老有所学，才能老有所为，才能老有所乐。

       孔子说，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。这话讲的很好，学习确实有益养生，既可强身，也能净心。所以我的体会归结到一点：充电经常，心态阳光。