为迎接“7.16”健身周和夏日“初伏”的来临，黑石礁冬泳队于7月15日下午2：30分在星海湾浴场中坝，举行了一场：宣“办证”，练“救生”，齐“畅游”活动，给夏日初伏挂了一道头彩。

宣“办证”。由大连市冬泳协会竞技部部长王秋莎亲自宣讲国家体育总局和省市体育总局发布的关于《2022年社会体育指导员培训工作的指示精神》及大连冬泳协会正在积极推进这项工作的重要性。这是国家为实现体育强国和健康强国的伟大目标而实施具体工作之一，是历史上唯一一次全国统一颁发的证书，大家一定要重视珍惜这次机会。证书的作用不仅证明自己的能力，更重要的是社会需要这个证书。当你穿上国家的一级指导员服装，参与社会服务时，一定会倍感自豪。接着她又讲了相关细则要领，为队员们答疑解惑并打气壮胆。

不宣不明，再思启明。到场的有资历能力愿意为社会再发光发热的队员一下子抢光了王部长带来的七份《申请书》。杨林、孙继红、牛淑清、黄帮华(黄华)、于颖、于银民、宋杰(男)等七人，分别申报二级三级证书。一时间人气儿满，信心足，做奉献，争光荣。

练“救生”。刘队长在下发活动通知时就明确要求参加者要“人人学做心肺复苏”技能。

他和王秋莎又编写了“救生要领”，亲自手写又自费复印了50份。当现场的29位队员人手一份学习对照观看现场骆慧丰，杨洁、过丰等施救演练时，更有精准提高。一些过路游客都驻足围观，赞叹不已。

接着队员一心自报演练。她动作规范到位让大家顿生敬佩。而预备队员蓝天大海(唐运珍)也主动要求做示范演练。她声音洪亮，条理清晰，动作果断，赢得了大家的掌声。

演练现场虽然在树荫下，但气温30度让人热汗徐徐。大家都认真坚守，在互动中加深了施救步骤的记忆和理解，使溺水救生技能真正普及人心。

“救生”活动结束杨林提议来一个大合唱《团结就是力量》。王秋莎指挥。顿时间队旗飘舞，群情激昂。“这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强……”在这个纪念毛主席畅游长江56周年的日子里，老牌劲旅黑石礁冬泳队正在践行着他们的誓言：为体育强国，健康强国，团结一心，勇往直前。

齐“畅游”。水温23度对长年冬泳的队员简直就是“洗温泉”了。男队员迫不及待欢快地扑向大海，他们尽情展示着自我，一时间海面多了一道风景，大连冬泳人是永远的水中豪迈。五名女队员最后收拾完现场才“全副武装”穿戴起来。合影里最具风格的脸套像蜘蛛侠，又像章鱼精。在游泳健将赵静老将王秋莎、杨林的带领下，唐运珍、于银民紧随其后。她们搏出了一道水浪，速速向前 。张兴家、过丰也跟着小队伍游去，像是护卫，又像是勇敢的老将。一圈下来大家还意犹未尽。赵静亲自示范指导着预备队员唐运珍的自由泳“交叉”手臂的动作，大家也跟着模仿，感觉很受益，高手教练不一样。

时至4点了。老队长刘振财因家有瘫痪老伴要照顾，没捞到游泳就回返了；李继红不能下水但还是带着小队人马来了；杨洁早早来到活动现场帮老队长发放市民救生比赛的获奖证书及奖品；女将王存红因家有老人看护3：20也赶到现场，错过了集体合影；过丰与于银民夫妇没吃午饭，赶来时还两带着一包面包。感召力，凝聚力，自我动力，大连黑石礁冬泳队就是这样团结、坚守、奉献，让一次次活动多姿多彩，别开生面。

作于2022.7.15