引子：

       2021年12月14日早，冒着严寒，我跟随渭城区文艺志愿者服务队队长高建科，副队长（咸阳秦地文教书店有限公司总经理）漆永刚一行6人，带着价值2.4万元人民币的热气腾腾700cc天然苏打水奶茶，送给渭城区的四个街道办事处，供坚守在抗疫一线的工作人员和志愿者饮用，表示对他们工作的敬重。

      12月16日上午，由陕西省果酒农副特产战略创新联盟打造的陕西商务促进10108食品王国购物宝平台旗舰店在西安未央区梨园路和生国际南广场举行启航仪式。我随陕西市政全媒体主编许衙评，咸阳工商银行扮演毛主席的特邀演员江月等五人做专车同行。

      12月17日，从新闻知道了西安疫情的严重性，渭城区是中风险地域，西安未央区当时是低风险地域，为了别人的安全，也为了自己的安全，我购买了少量的蔬菜，准备居家十四天。

咸阳宅家十四天纪实

     12月18日，宅家第一天，新增本土确诊病例陕西省陕西省西安市新增本土确诊病例3例，无症状感染者3例（均在西安）。

       人生感悟：抗击疫情，宅家生活。对人的体质，认知、道德都是一次提升，静下心来，修炼自己。在同空间，有人感染，有人安全，这是人体机体免疫力的不同。宅家修炼，提高自身的免疫力，就会善行善举，健康快乐。

       写下了一首现代诗：自觉隔离十四天

       宅家生活，亲朋好友不聚餐。

       自己做饭，厨艺技巧最熟练。

       一杯白酒，预防疫毒家庭染。

       珍贵时间，静心学习心休闲。

       2020年春节宅家时，我学会的抗疫早餐：

       自作早餐香（新韵）

       枣红小米枸杞熬，

       苹果西洋参煮然。

       榨菜喝粥尝一口，

       让舌尖美味解馋。

        12月19日，宅家第二天。新增本土确诊病例陕西病例10例、本土无症状感染者3例（西安）。

       据报道：西安市本次疫情涉及的新冠病毒“元凶”属于德尔塔变异株，感染者数量较多，表现出病毒载量高、传播速度快、发病较为隐匿、传染性强等特点，密接和次密接排查难度大。

       我住的社区也只开一个门，出入必须扫健康码。

      《中国疫病史鉴》记载，西汉以来的两千多年里，中国先后发生过321次疫病流行， 由于中医的有效预防和治疗，在有限的地域和时间内控制住了疫情的蔓延。中国的历史上从来没有出现过西班牙大流感、欧洲黑死病、全球鼠疫那样一次瘟疫就造成数千万人死亡的悲剧。

       人生感悟：由于武汉抗疫的经验，大家都相信中医和中华民族的聚集力。

       中医控疫世界先（新韵）

       中医战胜瘟神史，

       三百二十一次传

       治愈新冠型肺病，

       民族威望盛天观。

      为确保吃的好，自己做饭，干净卫生。作诗一首：

      健康保障（古风）

      早晨吃碗营养餐，锻炼强身免疫祥。

      中午擀的花样面，吃的饱来味道香。

      晚上小菜配美酒，预防病毒入口中。

      提高自身免疫力，增加营养抗疫情。 

      12月20日，宅家第三天，新增本土确诊病例陕西省24例（西安21例、延安2例、咸阳1例）、本土无症状感染者1例。

       接到通知：早上9:00开始。咸阳市全民核检。健康码突然打不开，听说，使用的人太多，系统的崩溃，让西安市，咸阳市的居民陷入了更大困难。公交、地铁，进入单位，进入小区只能手动登记。知道晚上20:00点才开始核检。在这一段时间，不知闹了多少笑话。

      人生感悟：抗击疫情，宅家生活。对人的体质，认知、道德都是一次提升，我们静下心来，修炼自己。在同空间，有人感染，有人安全，这是人体机体免疫力的不同。宅家修炼，提高自身的免疫力，就会善行善举，逍遥自在。

       午饭：手擀面技巧（古风）

       盐水倒入和匀面，手将花片捏为团。

       用尽全身力气揉，时盆面手光滑全。

       至少二个时辰醒，木棍擀开摊为圆。

       正反撒粉折叠齐，切宽厚度任君闲。

        12月21日，宅家第四天，新增本土确诊病例陕西省本土病例57例（陕西43例，其中西安市42例、咸阳市1例）。

        西安抗疫阻击战打响了，看到无数专家学者，白衣天使逆行到疫区，日夜奋战在疫情防控的第一线，无法按捺心中的焦虑和感动。本土病例剧增，西安抗疫形势严峻，陕西各地医护人员支援西安。向战斗在抗疫一线的各级领导，工作人员，医护人员，志愿者致敬！

       陕西加油（新韵）

       西安抗疫风声紧，

       护士白衣逆向行。

       只要听从防范令，

       古城定会灭疫情。

       感悟人生：今天是冬至，冬至，是一年四季轮回中的一个节点，俗话说：“吃了冬至饭，一天长一线。四季轮回雪花绵，北风拂面透身寒。”今年冬至抗疫紧，早上起床包饺子。居家读书不胡转，非予社会惹乱子。

朋友送来冰箱存放的荠荠菜。

      自作荠荠菜饺子（新韵）

      旺期荠菜多余剩，洗净烧腾滤干藏。

      冰柜存如鲜质保。拿出开水煮淘祥。

      清凉解热医疗痢，免疫明睛健胃强。

      素馅包熟食伴蒜，舌尖享受味呈香。         12月22日，宅家第五天，新增本土确诊病例陕西63例，均在西安市。

         抗疫形势严重，从12月9日至21日24时，西安市累计报告本土确诊病例143例，共有1个高风险、40个中风险地区。41个中高风险地区及所在区县、开发区人员严格限制出行。 20:00起,咸阳市实行全市域严格交通管控。广大市民不得前往西安市。对西安市来咸车辆人员一律劝返。凡是从西安回到咸阳的，必须有核检证明，没有的不能进入，自行返回。我在没有人时段，作了第二次核酸检测。

        人生感悟：学习了西安自古以来的封城史，体会很深；重点封闭，西安必胜。遵守规章，病毒灭亡。

        第一次封城：诛杀吕氏，重还大汉天下。

        第二次封城：抵御匈奴，细柳将军用兵。

        第三次封城：渭水退敌，开启贞观治世。

        第四次封城：天下重光，大唐举国中兴。

        第五次封城：二虎守城，军民共迎明天，

        疫情严防控，科学管理，病毒将会消失。

      午饭：三鲜炒馍花（新韵）

      甘兰鸡蛋西红柿，

      炒烧添加醋姜葱。

      辣椒馍粒齐放入，

      味香满口乐无穷。

       12月23日，宅家第六天。新增本土确诊病例陕西86例（西安市84例、咸阳市1例、延安市1例）。

       从23日零时起，西安市全市小区（村）、单位实行封闭式管理，每户家庭每2天由1人外出采购生活物资，其他家庭成员除在疫情防控、城市运转保障、居民生活密切相关行业工作外，一般不外出，外出需持单位、社区开具的证明。

      众志成城抗怪疫（新韵）

      变异病毒门庭罩，抗瘟神民众志诚。

      昔日曾出冠状事，今时西安又流行。

      白衣医护当先勇，大爱无疆善举萦。

      感动天神平异患，停顿健按健康生。

       苏轼在63岁穷困潦倒之时，曾写下这样的诗句：寂寂东坡一病翁，白须萧散满霜风。小儿误喜朱颜在，一笑哪知是酒红。即便潦倒困顿，他依旧能自嘲着笑对人生，苏轼的精神世界，是世人难以企及的高度。

        人生感悟：知世故而不世故，薄情世界不薄情。浮躁日子不浮躁，命里无时不乱行。

        午饭：自作农家三鲜烩菜（新韵）

        蒜姜煮菜鹌鹑蛋，

        豆腐芽青与粉条。

        木耳素丸十种味，

        腐竹砂具用盐调。

        12月24日，宅家第七天。新增本土确诊病例陕西52例（西安市49例、延安市2例、咸阳市1例）。

       咸阳市内公交车停开，西安和咸阳同时按下停顿健，人们限制在社区的空间生存，每家有一个人两天可以出去购物。中午，进行了第三次核酸检测。

      宅家修身（新韵）

      变异冠状流行猛，灾害磨难勇士前。

      呆在家中非乱转，休闲热爱祖国先。

      眼观电视神心态，享受安全自重缘。

      尊敬它人轻静过。百毒不入体健康。

      人生感悟：在病毒猖獗时，静下心来修炼自己，最好的医生是自己。最大的财富是健康。自觉不出去乱转，就会预防病毒的扩散。

      午饭：自作秦都素烩菜（新韵）

      蒜姜炒菜花鸡蛋，

      豆腐青芽与粉条。

      木耳甘兰呈配料，

      洋葱混搅辣盐调。

      12月25日，宅家第七天新增本土确诊病例陕西78例（西安市75例、延安市2例、咸阳市1例） 

      据报道：12月16日，一西安籍男子为躲避疫情管控，从西安咸阳国际机场徒步经西安市鄠邑区步行进入秦岭山区，多次躲避沿途镇、村疫情监测卡点防疫人员检查。12月24日，该男子在宁陕县广货街镇蒿沟村境内被发现。在公安人员询问行程轨迹后。被采取集中隔离措施。

       人生感悟：一位年轻人，为了节省二百元机场，徒步穿越泰岭八日，独步110公里，时逢冬季，需要有多大的勇气和胆量，应该视为铁人，我认为他尽管违法，但主要是封城后，没有钱维持自己的生活，没有办法的办法，逃离的信心，焕发了自身的力量。这就应了俗话说的“人急发狠，狗急跳墙。”

     今天下雪了，我做了陕西特产麻食饭，又查到三次核酸检测全为阴。高兴的多喝了几杯酒。

     瑞雪兆关中（古风）

     一场大雪关中落。

      两碗麻食味道香。

      三检核酸全显阴。

      四杯烈酒抗疫强。

      12月26日，宅家第九天，新增本土确诊病例陕西157例（西安市155例、咸阳市2例）

      疫情严重，由于有了武汉抗疫的经历，我从窗户望去，出门都带着口罩，没有人扎堆，小区的街道很冷静，汽车全部在车位上停放，有的人出去多买一些蔬菜，预防万一。

      微信传情（古风）

     宅居家室心练静，

      修身养性最清闲。

      微信照常献心意，

      非予社会惹麻烦。

     人生感悟：变异病魔，突然偷袭西安城。斩断传染链，全民核酸三遍样。不留死角，重点封闭更严防。人人自保，遵守制度守规章。严加防守，消灭病毒西安强。

       午饭：自作甘兰洋葱鸡蛋面（新韵）

       洋葱大蒜和鸡蛋，

       切碎甘兰一起炒。

       颜色均匀清味道，

       先浇醋辣放盐调。

       12月27日，宅家第十天。新增本土确诊病例陕西152例（西安市150例、咸阳市1例、渭南市1例）。

       病例人数上升，说明了核酸检测的重要性。抗疫的形势依然严峻。但社区没有出现任何恐慌情绪。晚10:00，我家的门口贴上封条（12月16日到西安参加活动），不准出门。我突然感到高兴。只要严格执行防疫措施，西安疫情的拐点就会出现，胜利的曙光即将出现。非常感谢防疫工作人员，严控居家不出门，就是让病毒没有机会感染我。只有自觉的待在家中，不断提高自身的免疫力，健康才能保证。

      宅家生活，亲朋好友不聚餐。

      自己做饭，厨艺技巧熟练展。

      一杯白酒，预防疫毒家庭染。

      一壶开水，浇的病魔死亡现

      人生感悟：中华民族，是各种瘟神克星。汉代以来，三百多次妖异病。中医拯救，成为世界的神灵。变异病毒，西安抗疫往前行。相信政府，有序抗疫得胜赢。 

       午饭：自作油泼辣酸水沾面（新韵）

       蒜姜捣碎成泥状，辣子全为热灌油。

       色艳红彤香配料，盛出倒醋搅匀抽。

       均和面粉柔筋软，手擀圆片韧性侯。

       切细滚熟三次煮，沾食挑入水佳修。   

      12月28日，宅家第十一天。新增本土确诊病例陕西180例，其中西安市175例、咸阳市3例、延安市2例。

      静心宅家（现代诗）

      珍贵时间，静心学习最休闲。

      锻炼身体，书柜家具全擦遍。

      微信问候，与儿女朋友交谈。

      相信政府，瘟神一定能灭完。 

      人生感悟：人生总会经历一些欺骗、伤害、甚至辜负，如果一直苦苦纠缠下去，受伤的终归是自己。爱过恨过，皆成经过；好事坏事，终成往事。命里有时终须有，命里无时莫强求。坦然接受随缘去，柳暗花明幸福留。

       午饭：自作香菜葱花鸡蛋面条（新韵）

       葱花大蒜和鸡蛋，

       切碎加姜莴笋馋。

       绿色均匀香菜味，

       先浇醋辣再添盐。

       12月29日，宅家第十二天。新增本土确诊病例陕西151例，均在西安市。

       据报道：12月28日张某(男，36岁)拒不听从疫情防控工作人员劝阻，逃避防疫检查，从杨凌示范区渭河大桥东河堤步行进入渭河河道，欲涉水渡过渭河，途中被困，后经有关部门组织救援脱困。张某的行为干扰疫情防控工作秩序，也给自身人身安全带来风险。据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十条之规定，决定对张某处以警告。

      人生感悟：待在家中，想到和看到那么多政府工作人员，医护人员，志愿者工作在抗疫一线，非常辛苦。自己待在家里，不应该给他们添麻烦。

      午饭：自作洋芋叉叉开胃（新韵）

      寸条土豆调和面，

      笼蒸十分伴姜葱。

      鸡蛋甘兰西红柿，

      混合炒熟味香浓。       12月30日，宅家第十三天。新增本土确诊病例陕西155例，均在西安市。

        晚上九点多，西北二棉社区工作人员冒着严寒免费送来了一箱蔬菜，打开一看有西红柿，黄瓜，萝卜，大蒜，白菜，甘兰，菜花等十多样品种，我很感动，决心用实际行动感谢党和政府的关怀。

        人生感悟：患难见真情。在人生低谷，遇到困境时，能对你倾力相助的朋友，是我们生命中真正的贵人，值得我们一辈子去感恩和珍惜。在孤独宅家，不能出门时，帮助我们的是共产党和政府，这是我们坚定信心的源泉。

       午饭：自作萝卜饺子（新韵）

      切丝锅煮拧干汁，剁碎添加蒜末姜。

      油炒鸡黄葱相伴，力调搅拌放盐尝。

     均和面粉柔筋软，手擀圆皮韧性强。

      热水滚熟三次盖，吃食口感味佳香。

         12月31日，宅家第十四天。新增本土确诊病例陕西165例（西安163例，咸阳2例）。

         确诊病例连续6天上百，抗疫等级上升，咸阳不让居民出社区，西安重灾区不让出家。西安朋友在微信说，政府让各区工作人员从昨天开始给每户送一箱蔬菜。全国各地的支援物质也到达西安。社区工作人员到我家来作了第四次（西安完成了第八次）核酸检测。据分析：核酸检查出来的阳性人员越来越少，说明了拐点即将到来。

      陕西加油！西安加油！咸阳加油！

      抗疫胜利束光现（现代诗）

      千年古城，自古西咸帝王都。

      五千年久，统一思想发源地。

      大好江河，岂让病毒乱猖獗。

      人民战争，葬埋瘟疫靠科技。

      战胜疫情，提醒人们善行美。

      乐观活着，宽容笑对是与非。

      中华民族，世界之林中国碑。

      万物回春，炎黄子孙龙腾飞。

      美酒一杯自陶醉（新韵）

      孤独抗疫居家静，

      万众一心不出门。

      自喝独斟元旦到，

      曙光闪耀送瘟神。

      注：文中图片选自微信朋友圈，表示感谢。