大连西郊养老院真不愧是在回头沟，自第一次体验之后，竟然“回头”了两次。

　　两次“回头”都是因为陪老伴儿来中医调养。这里的中医大夫孙丽，别看40刚挂零，医术却挺高。用老百姓的话说，脉条好，望闻问切、辨证施治毫不含糊，真正在弘扬传统中医学。半年来我们一家人都用过她开的方子、配制的中药，效果都很好。而且，她的针灸技术更值得称道，用“出神入化”4个字形容也不为过。为表达对她的感谢和赞扬之意，我们还给她送了一面“奇方扬国粹，神针治顽疾”的锦旗。

　　在这里，一边接受中医调养，一边享受规律而精致的晚年生活。一日三餐营养均衡搭配，色香味俱全，软烂可口，定时定量，感觉特别舒服。《黄帝内经》有“食饮有节，起居有常”的说法。这点在养老院可以做到，在家不容易做到。因为小时候挨过饿，在家总怕做少了吃不饱，所以一弄就多，常常为了“空盘”吃得过饱，结果饭后打嗝放屁，尊严尽失。人老了，吃得过饱，容易引起很多麻烦。《红楼梦》里的刘姥姥二进荣国府时就因为“老刘，老刘，食量大如牛”而出了不少洋相。还有，养尊处优的贾母“寿终归地府”（一百一十回）也是因为一百O九回“略吃多了些，这晚有些不受用，第二天便觉胸口饱闷。”所以，老了，尤其要做到“食饮有节”。

　　在这里，值得我高兴的是每天中午都有鱼吃。老伴儿不吃鱼，更讨厌鱼腥味，在家的时候，为不惹领导生气，很少买鱼，这回好了，天天中午有鱼吃，而且这里的师傅鱼做得非常地道，每天中午我可以吃双份鱼。老天还是公平的，给我找回了吃不上鱼的缺儿。

　　在这里，没有买菜之愁，没有做家务之劳，确有一种住宾馆的感觉，身心完全放松，时间更宽松。不仅可以从容地读书写东西抄《红楼梦》，而且上下午还可以去打台球。

　　说起打台球，真是后悔莫及。当年老干部活动中心有斯诺克、开伦台球，可我这个主任很少碰，身边的工作人员都打得好，就我不会打。那时候写台球活动总结时还写过，打1小时台球相当于步行1.5公里，台球运动对腰、颈、肩周疾病都有很好的防治作用，而且由于不断走动、反复弯腰，还能起到按摩肠道作用。可遗憾的是我只会纸上谈兵。这两天，尽管左撇子笨笨磕磕，但是打完一个小时的台球，身上也感觉热乎乎的，颈部也舒服多了。当初那么好的条件没有利用，回想起来，肠子都悔青了。

　　年轻的时候多一种爱好，晚年就多一种快乐，多一种成就感幸福感，甚至还能多活几年。

　　2021年12月31日