2019年的十月份。有幸和研究阿尔茨海默病的袁博士在北京见面。他行程很满，来北京参加会议，我们约在西客站南广场附近的酒店大堂，在会客区做了约四十分钟。我问袁博士的一个问题是。维持健康最主要的原因是什么呢？他很愉快地说着：“应该是我们吃的食物。食物来源种类不是最重要的。烹调方法，什么时间吃，吃多少？这些也不是最重要。”我快听不懂了，他边说边举例给我……结论是相比其它，吃是维持一个人健康最重要的。约是四百天跟随袁博士的公众号文字，还写过信给他，因为心疼家里AD大姑。担心我爱的亲人快要离开我。

　　对于阿尔茨海默症。各种人群都在研究。各个点面研究的太细了。我跟着袁先生公众号的脚步已经觉得急匆匆。我在想，一定还有袁先生看不到的。所以说，就这一个病，这么多人在研究。也挺可怕的。因为这世界以前本没有这个病。这世界的脚步太快了，节奏不对了。一定有原因。我们的需求多了。为什么会需求多？一定就是爱的方式不对了。人们少了自醒的部分。就是坚强的部分。人们看似在爱里被包裹着享受着平静的幸福。但是当爱被拿走的时候。我们就痛不欲生了。我们家有三位AD的患者。远远近近的。他们都是在爱里。有爱爱人全心的，有被爱宠的，有彼此真的像革命的挚友一样的。就是这样的三对老夫妇。都只剩一个人的时候。形成了一个什么局面呢？他们不能自拔了。他们觉得生活没意义了。他们不想见人了。话也不想说了。身心灵一起衰老了，是那种抑郁样式的衰老。本身机体还没有到衰老的生命阶段。他们的精神先垮了，疾病一两年就找上他们了。

　　今天我看到袁先生发的公众号。我没有写留言。我留了一大堆语音，把它翻译了下来，发给袁先生。他正拿着手机。很快回了我一个赞。我们的交流很简单，最多是两个字，很好，不错。一般情况下，就是没有话，偶尔有个赞。但很宝贵，我蠢蠢欲动想写篇文字，告诉我银河悦读中文网的伙伴，如果你们的附近，你们周围。有阿尔茨海默病的潜在病人。我们要帮助到他们，把他们爱的生命样式描画的积极。把感情别看得太重，或者让自己缺少爱。这两种都有点可怕。一个人要拥有爱来爱走都是美好的状态就可以迎接风雨了。比方说夫妻中一位离世，你还愿意跟你的其他姊妹其他兄弟聊聊，平常生活中你偶尔离开你的另一半，也能独立的去和其他的伙伴享受那友情。那你被困在情绪的痛点可能性就会少一些。在这之外，你还可以。写大字，画画儿。或者养花草，和它们说说话，听听戏曲。哼唱几句。有心情有胆量给朋友打个电话，或者在微信里聊聊天，总之你的生活是丰富的，你的爱好也是丰富的。其中不乏有一两样是每天不做不行的，而且是有与别人分享的那种快乐。这分享快乐的感觉，是所有快乐里最happy的。我今天和大家聊的话题，主要就是让我们把人生丰富起来，让我们周围的人也走进来，也去丰富生活，去热爱生活。当你拥有一颗热爱生活的心，你就可以迎难而上，不怕险阻，遇到什么都能承受了，我们就可以告别疾病。过健康的人生了。大大方方的爱是一种能力，我们要学习拥有它。留言是：如下文。

　　袁先生，我看完刚才您推的公众号文字。我突然想到一个事儿。很可能可行，阻止AD的形成，就是爱好。一直保持一个爱好或几个爱好。这样如果生活拿走了其中的一个爱好，你还有。就像爱情里，一个人走了，你还有其他的爱好——朋友，喜欢做的事儿 ，你爱的花花草草，你的小宠物。如此，生存在这个世界上，只要你有热爱生活的心。不管是拿走了哪一个。你还可以拥有爱的权利和能力。这样应该不会得阿尔茨海默。一定就是你爱的能力少了，爱的范围小了。当你之爱走的时候。被强行掠走幸福的时候。你就承受不了了。就是练就内心强大，这很关键。有些老年人，当到年老的时候，坚持写字绘画。健身，游泳。或者是信仰，总之就是他们用一些固定的大把时间。专心做一件事的时候就不想其它了，然后也能锻炼到大脑，也能休息到大脑。总之就是让爱，多方面的爱来解决我们的生活准绳重点，制造快乐，满足人生目标，疾病自会少，因为拥有快乐，身体就会阳气充足。拥有爱的能力享受它的馈赠。做一个大度能容天下事的人。不好的事儿。你能容放下，消化掉。好的事儿来了不是更好吗？就这样，做一个看似心止水，实际上海纳川的喜乐生命。

　　袁先生您好：

　　打扰您了，今天和照护姑姑的阿姨通了电话，她说：“姑姑（88）近三四天有两次叫都叫不醒，歪着头，身子也往下滑坠，昨天下午和今天还好。两次都是不太好的天气，天色阴沉，看来身体变化和天气会有关。”

　　我对阿姨说：“辛苦您了，三十个月，寸步不离温暖照护她，姑姑是真的有福气，是您在付出，姑姑是三个小子，可盼丫头，所以多爱我。”

　　我也爱她，总想去看她，父亲走四年了，她们是唯一的姐弟俩，父亲出生，是大一轮的姐姐照护她们的妈妈坐月子。

　　父亲走了，姑姑还在，我就每月去看她，从我娃1米高到我娃四年级，姑姑会说：“多高了，多高了，多高了”到后来啥也不会说了，只是和阿姨顶顶脑门，碰一下脸颊。

　　我和阿姨说：“姑姑要是真的不能吃，就别强喂她了，她要少受点苦，她不容易，十三年前姑父癌症去世，本就坚强的姑姑，也不说什么，就自己扛着，自己住，孩子们会来，但人若没真正学会享受寂静，就很有可能抑郁寡欢，姑姑应该是这一种，她一直在照护姑父，孩子也常来，但姑父走了，家就像散了。”

　　袁先生，谢谢您，姑姑的故事不知还会有多少时日？我唯盼她睡着离开。

　　对于AD的病人，我自我体会是她们太需要别人的关爱，或者去爱别人，没有责任的生命，会更容易生病。没有爱意的生活会有抑郁的影子。大爱着周围是可以帮助到一些心灵的。“你若心如止水定收获欣欣向荣。”

　　愿望，老年人从咱们这个年龄也就是中年的时候，恒心专心一两个爱好，琴棋书画，女工男厨，与旁交流，不能不言，心动行动，保持健康，缓慢衰老。

　　一位农民朋友，她的父亲九十岁走的，难奈了也就半年，之前还能自己炸素酱，煮面条。

　　更多人一起努力做生命样式里积极的人！因为最好的修行是修自己，最喜乐的生命是：“我是老了，但我可以的，孩子，你忙，妈妈知道喝水，吃饭，方便。”

　　此致

　　敬礼

　　　　　　　　　　　　2020.2.20

　　　　　　　　　　　　白鸽，北京